Culiacán Sin.- Eres de los que pone la excusa de, “no tengo tiempo para entrenar”, pues aquí les hice una rutina que te ayuda a quemar grasa.
RUTINA
1-.Rodillas al pecho
2-.Burpees
3.-Escaladores
Realiza 60 segundos de cada ejercicio
10 Sets
Al final estira, no olvides respirar durante el entrenamiento!
Inhala…. Exhala
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PARA SABER:
El realizar ejercicio no solo mejora la forma y resistencia física, sino que además regula las cifras de presión arterial e Incrementa o mantiene la densidad ósea.
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