Culiacán, Sin.- A más de un año de la Pandemia del COVID 19 en el mundo y con gran impacto en todas las áreas de actividades educativas, laborales, sociales y las deportivas que fue superado por los impactos de la primera y segunda guerra mundial y no permitir público en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, hoy inicia una nueva etapa en vías de la recuperación o de tener un impacto que podría seguir dañando la salud que afecta a toda la humanidad.

El Dr. Juan Lauro Martínez Barreda, especialista en medicina del deporte, destacó que el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dice que las personas que están totalmente vacunadas no necesitan usar cubre bocas cuando están al aire libre a menos que estén en una multitud como asistir a una actuación en vivo, un evento deportivo o un desfile. También dice que las personas se consideran totalmente vacunadas dos semanas después de recibir la segunda dosis de las vacunas o dos semanas después de la dosis única de la vacuna.

La actividad física es fundamental para la salud y el bienestar, ya que puede ayudar a añadir años a la vida y vida a los años», dijo el Director General de la OMS, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus. “Cada movimiento cuenta, especialmente ahora que estamos haciendo frente a las limitaciones derivadas de la pandemia de COVID-19. Todos debemos movernos cada día, de forma segura y creativa”.

Aquí lo más importante para el deporte y la actividad física de lo que declara la CDC “Si estas vacunado, las cosas son mucho más seguras para ti” dijo la Directora de la CDC Rhochelle Walensky en una reunión informativa.

TODO DEPORTISTA DEBE SER VACUNADO

Algunas recomendaciones de la CDC en personas vacunadas y no vacunadas son las siguientes:

En Exteriores que puedes realizar sin cubre bocas:

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Tanto personas vacunadas como no vacunadas pueden realizar ejercicios como Caminar, Correr, Ciclismo en exteriores con miembros de tu familia. También asistir a reuniones pequeñas con tu familia que ya están vacunados.

Y con cubre bocas tanto exteriores e interiores

Se seguirán las recomendaciones establecidas al asistir a eventos como: eventos multitudinarios, participaren clases de ejercicio de alta intensidad en interiores presentaciones en vivo, desfiles, o eventos deportivos, asistir a centro comercial o paseos con mucha gente, Restaurantes o con amistades de diferentes hogares.

La CDC manda una guía para las personas totalmente vacunadas puedan realizar sin cubre bocas lo siguiente:

• Caminar, correr o andar en bicicleta al aire libre solo o con miembros de su hogar.
• Asistir a una pequeña reunión al aire libre con familiares y amigos totalmente vacunados.

También plantea de los bajos riesgos sin descuidar el buen aseo de las manos y no mantener alguna sintomatología, de que personas No vacunadas puedan hacer ejercicio, andar en bicicleta y caminar afuera sin cubrebocas.

Se seguirá recomendado el cubre bocas en lugares abarrotados al aire libre y lugares como estadios llenos y conciertos donde hay una menor capacidad para mantener la distancia física y donde muchas personas no vacunadas también pueden estar presentes. Y se seguirá recomendando esto hasta que se logre una vacunación generalizada.

La CDC dice que las vacunas COVID 19 son eficaces para protegerse contra las enfermedades, pero se insta a las personas a seguir tomando precauciones ya que las investigaciones están dando seguimiento que también funcionan las vacunas para frenar la propagación del virus.

El organismo sigue recomendando a todos incluidas las personas vacunadas que eviten las reuniones medianas o grandes dado que las vacunas no son el 100% eficaz para prevenir la infección y si hay una persona con sintomatología de covid 19 debe hacerse la prueba y quedarse en casa para lograr una mejor prevención.

En los deportes que se están dando en Sinaloa se debería iniciar con los exteriores al aire libre y con seguimiento y recomendaciones importantes como:

• Para darse de alta en un equipo además de todos los requisitos es estar vacunado. La vacuna un factor primordial para iniciar en juegos de conjunto.
• Mantener todos los protocolos de sanitación en las entradas y salidas de los parques.
• No asistir a las actividades deportivas si aparecen sintomatología como fiebre, tos, diarrea, o escurrimiento nasal y estornudos.
• Mantenerse siempre bien hidratado y limpieza de sus manos.
• Evitar los contactos en los festejos de un gol, jonrón, llegada a la meta etc.
• No compartirse bebidas o vasos para consumir agua o electrolitos.
• Limpieza de material deportivo constante.
• Muy importante hay que señalar que se siguiera usando el cubrebocas en forma obligatoria en los siguientes entornos:
• Asistir a un evento al aire libre lleno de gente o una actuación en vivo, desfile o evento deportivo.
• Visitar el barbero o peluquería.
• Visitar un centro comercial o museo abierto
• Usar el transporte público
• Asistir a pequeña reunión en interiores con una mezcla de personas vacunadas y no vacunadas.
• Ir a una sala de cine cubierta.
• Asistir a un servicio de plena capacidad en una casa de culto.

El deportista deberá seguir fortaleciendo todas las recomendaciones establecidas por el Centro de Control de Enfermedades, Organización Mundial de la salud, secretaria de salud Federal y Estatal para logra el mayor avance en el control de esta pandemia de no hacerlo tendríamos siempre un gran riesgo latente de tener recaídas que afectarían más a nuestra población.

Un llamado a los responsables de las infraestructuras del deporte a que le brindan mejoras a las instalaciones deportivas como parte del control de esta pandemia con el uso de mejores servicios sanitarios, lavamanos, bebederos, limpieza, sanitaciones periódicas que lleven a fortalecer la prevención y el control de las enfermedades virales. Si no logramos estas condiciones de higiene podríamos tener riesgos de contagios recurrentes.

Sin duda tenemos que seguir todas las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud en el control de prevención de Covid-19, pero también tenemos que buscar todas las estrategias adecuadas para realizar Actividad Física al aire libre como correr, trotar, bicicleta, caminar y la práctica de algunos deportes de conjunto que ayuden a toda la humanidad a tener una mejor calidad de vida y algo más importante disminuir la Mortalidad que causa el Sedentarismo que las cifras también son importantes a nivel mundial.

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