De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), las altas temperaturas provocan la dilatación de los vasos sanguíneos hasta el punto de la ruptura, lo que causa el sangrado nasal, conocido médicamente como epistaxis.

Durante las olas de calor se es muy propenso a que se experimenten estos episodios, provocando, además, golpes de calor, deshidratación, calambres, desmayos, agotamiento e incluso molestias en la piel como sarpullido.

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El sangrado nasal es relativamente frecuente en estas épocas de calor o tras prolongadas exposiciones al sol, sobre todo es más frecuente entre niños, que tienen cierta tendencia a hurgarse la nariz, y adolescentes, pero sin duda, es importante cuidarnos, independientemente de nuestra edad o situación.

¿Cómo prevenir el sangrado nasal?

Para prevenir el sangrado nasal durante las olas de calor, es necesario mantenerse bien hidratado durante el día. Se recomienda evitar esfuerzos físicos, consumir alimentos ricos en vitamina C y K, evitar la exposición prolongada al sol y usar protector solar para proteger la piel.

¿Qué hacer en caso de sangrado nasal?

• Inclina la cabeza hacia adelante.
• Presiona suavemente la nariz.
• Aplica compresas frías.
• Evita inclinar la cabeza hacia atrás.
• Si persiste, buscar atención médica.