Culiacán, Sin. Con la rapidez en la que se vive el día a día, las personas han perdido el empoderamiento del dialogo interno, en donde los pensamientos se enfocan en los problemas, sin reconocer las mejoras que se tiene en el crecimiento personal y no en creencias positivas, indicó, Gaudencia Olivo Hernández.
La psicóloga clínica, quien impartirá la conferencia “Comunicación intrapersonal, la llave del éxito”, como invitada del Instituto Sinaloense de Asistencia Psicoterapéutica (Isapac), señaló que el tema es de higiene y salud mental, esto para mejorar las relaciones interpersonales, con una mayor satisfacción propia.
Explicó que al surgir todas las ideas a través de los pensamientos, las cuales después son materializadas, si se empodera el dialogo interno y se aprende a modificarlas en un sentido positivo, se derivarán grandes resultados.
Que lejos de ir por la vida como víctimas, que lejos de hacernos como los mártires, vamos a saber de qué nosotros dependen los resultados que obtengamos.Gaudencia Olivo Hernández
La especialista, mencionó que al buscarse el bienestar personal, la relación con familia, amigos y colaboradores será de mejor manera, sin tener la justificación de que si no cambia la otra persona, no se puede generar otra actitud propia, ya que esto depende de la decisión de cada uno.
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Algunos de los ejercicios que se pueden realizar como parte de la inteligencia intrapersonal, es que en todas las mañanas cuando la persona se despierta y aún no está lleno de estímulos tiene que agradecer, el cual al hacerse un hábito se cambia el chip y durante el día en lugar de renegar, se agradece.
Mientras que en la noche, antes de dormir se recomiendo realizar una lectura agradable y escuchar música, en un ritual que te desconecte del mundo exterior y se agradezca nuevamente lo que se vivió en el día.
Este viernes a las 19:00 en el hotel Wyndham Executivo, la psicóloga Gaudencia Olivo, realizará la conferencia “Comunicación intrapersonal, la llave del éxito”, las personas interesadas en conocer mayor información se pueden comunicar al teléfono 7-13-32-23 con Olivia Reyes.
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